Những điều cần biết khi sử dụng điều hòa mùa hè

Máy lạnh giúp cho bạn giải tỏa được cái nóng oi bức của ngày hè làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhưng cái gì cũng có cái lợi và cái hại nên khi sử dụng máy lạnh bạn cần lưu ý một số điều sau đây để có thể bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình bạn. Cùng xem qua bài viết của chuyên gia sửa máy lạnh chúng tôi nhé!

Nhiệt độ thích hợp

Mùa hè thời tiết càng nóng, chúng ta càng có xu hướng hạ nhiệt độ máy lạnh xuống để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ ra rằng nhiệt độ lý tưởng của máy lạnh là 26-27 °C với người lớn, 27-29 °C với trẻ em. Nếu chỉnh máy lạnh quá thấp, chênh giữa nhiệt độ trong phòng và thời tiết bên ngoài sẽ tăng cao, dễ gây sốc nhiệt khi rời khỏi phòng, dẫn đến choáng váng, đau đầu, cảm lạnh, thậm chí là đột quỵ với những người có cơ địa yếu.

Không để máy lạnh thốc vào mặt

Rất nhiều người có thói quen lắp máy lạnh đối diện với giường ngủ, để gió từ máy lạnh thốc thẳng vào mặt cho mát. Kì thực đây là nguyên nhân dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Nếu nhẹ, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, nghẹt mũi, ho,… Nặng hơn, không ít trường hợp bị liệt cơ mặt do hướng thẳng mặt về phía máy lạnh. Bởi khi trời nóng, mồ hôi tiết ra làm bí các lỗ chân lông mà còn gặp phải hơi lạnh trực tiếp sẽ khiến quá trình tuần hoàn máu ảnh hưởng, dẫn đến tê liệt các dây thần kinh trên mặt.

Uống nhiều nước

Hơi mát từ máy lạnh tạo cảm giác rất sảng khoái nhưng cũng là “thủ phạm” khiến cơ thể mất nước. Với nhân viên văn phòng hay các bạn “nghiện” nằm máy lạnh để tránh nóng, việc ngồi trong máy lạnh hàng tiếng đồng hồ sẽ khiến lượng nước trong cơ thể giảm sút, mắt khô và chảy nước, đầu óc mệt mỏi, bên cạnh đó còn làm làn da khô ráp và xám xịt. Do đó nếu phải ngồi máy lạnh lâu, hãy cố gắng uống nước đều đặn mỗi giờ nhé! Ngoài ra để giữ cho làn da luôn mịn màng, bạn cũng có thể thủ sẵn một chai xịt khoáng để cấp nước cho da thường xuyên.
Các quy tắc khi sử dụng máy lạnh mùa nóng

Không mở máy lạnh 24/24

Khi mở máy lạnh, chúng ta buộc phải đóng kín cửa phòng. Tình trạng này kéo dài 24/24 sẽ khiến không khí trong phòng không thể lưu chuyển, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ làm tăng nguy cơ các bệnh đường hô hấp, bên cạnh đó còn khiến trí não mệt mỏi, uể oải. Mặt khác thường xuyên nằm trong máy lạnh cũng tăng nguy cơ bị cảm và khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi. Thay vì dùng máy lạnh liên tục, bạn nên thỉnh thoảng tắt máy lạnh khoảng 30 phút, mở cửa sổ cho thoáng khí, sau đó có thể sử dụng máy lạnh lại.